10K

Un diecikappa che sa di continuità. Di resistenza.

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Dopo aver corso martedì, correre di nuovo la domenica successiva è buono. Sono in una fase di stabilizzazione dell’andatura e della distanza dei 10 chilometri. Stavolta riesco anche a frammentare e commentare l’andamento della sessione: ho fatto i primi 6K in 29’30” (spuntando un 4’55″/k di media) per poi tenere e finire la distanza in 50’16” (con gli ultimi 4K che si attestano sui 5’10″/k). Considerando la fatica fatta, negli ultimi 4K, direi che questo allenamento vale più degli altri – che più che altro erano “apparizioni casuali sulle strade” – ma proprio perchè va a riassumere su di sè tutta la fatica fatta per avermi (di nuovo sulle strade) negli allenamenti precedenti.

Ora ci vuole una conferma. Id est, correre di nuovo in settimana. Ce la farò? Nel caso vinca il Sì (scusate, questa campagna referendaria mi ha condizionato le perifrasi), allora si potrà pensare di andare su distanze più lunghe. In ogni caso, mi serve un riposizionamento (sulla strada), una lucidatina al gerundio che ultimamente si era impolverato 🙂

Ora e sempre, Resistenza!

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