Togliere la ruggine

Ultimamente ho visto troppi video motivazionali,  ascoltato i discorsi di Chris McDougall sui Tarahumara e sul Cretan Runner (cose interessanti, si capisce), augurato il meglio a tanti e fatto l’ennesimo allenamento mono-settimanale. L’ultimo di 20K, sabato.

C’è una sola cura: correre in settimana.  E stasera,  complice una organizzazione snella della famiglia,  ho rubato  un’ora e ci ho costruito un 10K a 48’33” + scarico di 500 metri a 5’30”.

Si inizia a ragionare.

La cosa bella di questa sparata è stata: resistere,  resistere, resistere. Dopo i primi due a 4’45” la mia testa è andata in loop tra il “Rallentaaaaaaa!” e il “Vai che ce la fai”. Quel meccanismo mi ha portato al risultato.

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