Allenamento 26 Giugno. Quando il cuore fa bi-bim! ba-bam!

 

Finalmente un allenamento che posso definire regolare, condotto a un passo regolare, goduto per quanto possibile e in quanto regolare.

La ragione di questo “miracolo” (per uno come me è sempre dietro a tirare)? Secondo me sta nella novità del controllare il cardio che – a sua volta – controllava i battiti del mio cuore. Infatti a ben 6 mesi dalla ricezione del Garmin, finalmente ho usato il cardio. Ed ero lì a compulsare l’attrezzo ogni minuto a vedere cosa succedeva al mio cuoricino.

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Ecco dove origina anche il titolo, che riprende il titolo dell’Alan Ford N.32 (mio fratello faceva la raccolta e dei primi numeri ha una discreta gamma; citofonare Giusy, anche se non credo se ne liberi “a cuor leggero“): il cuore fa bi-bim ba-bam anche quando si corre. E’ bello vedere che risponde alle sollecitazioni e si rilassa quando molli un po’ l’acceleratore. 😀

La continua osservazione del battito (161… 163… 158…. 166 e di nuovo 161…) ha avuto un effetto calmierante su di me. Il percorso scelto è stato l’Increa Extended, cioè andare al Parco Increa, uscire dal lato Cernusco, fare il giro dei campi e tornare dalla Battiloca. Me la sono proprio goduta. E nonostante avessi avuto una giornata negativa – che ho dovuto razionalizzare correndoci sopra – e nonostante questa negatività si assommerà nei prossimi periodi, ho provato a mettere in pratica quello che dice il buon vecchio Clay: mi sono chiesto “come misuro la mia vita”. Ho visto il sole nascondersi dietro alle nuvole, diffondendo un chiarore dorato tutt’intorno: questo è il miglior correlativo oggettivo del mio stato d’animo mentre correvo ieri sera. Un cielo perfetto, azzurro, con nuvole al tramonto che regalano oro.

Come avrei potuto non apprezzare il regalo?

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