Paragoni

Bello avere un database dei propri allenamenti. Così inizi a fare paragoni e a chiederti cose. Ad esempio, com’è che il 28 dicembre corri 13K in 1h02’19” e in data 13 Gennaio li corri in 1h04’57”? Per quale motivo i primi tre chilometri dell’ultimo 13K sono stati così da schifo da fermarmi ad ogni chilometro?

Si cambia, si cresce.
Si cambia, si cresce.

Allora poi inizi a capire cosa c’è di esagerato negli allenamenti precedenti. Ad esempio penso abbiano fatto male le ripetute ai 4’15″/km su 500m frammezzate da recuperi ai 4’45″/km. Va bene che l’ora non era la solita (ma allora dovrei correre gare alle 6 del mattino?), che avevo fatto tardi la sera prima (una timida mezzanotte e mezza, però) e che avevo su l’asics antivento che vento non ce n’era ma quando al 6° chilometro l’ho slacciato un pochino mi sono sentito subito meglio.

Vabbè, dài, ho capito: devo darmi una calmata sulle ripetute. Usarlo davvero, questo orologio con GPS, per limitarmi.

E’ evidente. Sostituirò “cosa ti dice la testa” con “cosa ti dice il Garmin”.

The Puffpanting Franz
The Puffpanting Franz
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