Allenamento 29 Settembre. Riposo

Ho fatto le prime due ripetute di 2 chilometri a 4’30” e 4’35” a km rispettivamente.

Poi, dopo il secondo recupero da 2 minuti, ho iniziato la terza di quattro frazioni, ma dopo 100 metri mi sono dovuto fermare. Manca qualcosa, mi sono detto. Non ce la facevo mentalmente a visualizzare l’altra meta’ dell’esercizio.

Ho quindi trottato per un altro giro di parco e, finito quello, mi sono avviato camminando a casa.

Mi e’ venuta l’illuminazione proprio mentre pensavo che era la prima volta che camminavo in un punto in cui avrei dovuto correre, da molti mesi in qua: non mi sono mai fermato a rifiatare. Credo che dopo una gara si debba farlo e siccome non lo faceva la testa (subito sotto con il programma dei 10K), lo ha fatto il corpo.

Il corpo golpista ha fermato le macchine. Me no male che son stato abbastanza presente d da dargli ascolto. An he perche’ la tosse non mi ha ancora lasciato e temo che dovro’ far visit a al dottore.

Il futuro incerto, all mie gambe soldato ho dato una licenza premio. Soldati, riposo!

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