Consigli per la mezza maratona

In realtà sono consigli che valgono per lo stile di corsa.

Arrivano da Ryan, che – tempo fa – ha finito la sua prima mezza in 1h39’06” (quindi meglio di me, NdA)

I due consigli per correre meglio (tratti dal sito DirtyRunners) sono:
1. come metter giù il piede.
2. come correre in salita/discesa.


Prima o poi ritorno ad allenarmi. Obiettivo 10K.

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